进行体重管理，应避免哪些误区？调查中，68.3%的受访者建议避免将体重维持视为“短期任务”，不长期坚持；62.9%的受访者指出不要单纯控制饮食不加强锻炼；55.6%的受访者指出一些人对健康体重缺乏正确认知，盲目减重；51.0%的受访者建议不要过度“控制热量”，不注重“营养平衡”；23.9%的受访者建议避免依赖极端方法减重。
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作者: 娄可筠 2026年07月02日 16:02
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