幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》

幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》

　　作为一位杰出的老师，时常会需要准备好教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编为大家收集的幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》1

　　一、活动目的：

　　1 .组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。

　　2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。

　　二、活动过程：

　　1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

　　2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。

　　3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处?让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃?倘若要吃，该注意什么? (我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。)

　　4. 小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象?如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益?

　　三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。

　　健康信息：

　　(1)果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。

　　(2)薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的.大敌。

　　(3)话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

　　(4)方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

　　(5)饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

　　(6)泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

　　(7)膨化小食品 含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

　　我们正处于长身体的特殊时期，整天零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。 再者，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

　　为了你们的身心健康，让我们一起来拒绝零食吧。

幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》2

　　教学目标

　　1.知识与技能：

　　帮助幼儿初步了解零食的种类，了解不健康的零食及其危害，形成对待零食的正确态度。

　　2.行为与习惯：

　　使幼儿了解吃零食无度的危害，并在实际生活中养成不乱吃零食的良好行为习惯。

　　3.情感与态度：

　　培养幼儿面对零食诱惑时的自我控制力，掌握正确的吃健康零食的方法，使幼儿学会辨别“三无”零食。

　　教学重点：

　　小幼儿应该如何正确对待零食。

　　教学难点：

　　学会拒绝零食诱惑的方法。

　　实施策略：

　　教学活动从准备到实施要真正从幼儿出发，教师应把握幼儿特有的身心发展特点，并进一步了解、把握自己所教幼儿的具体实际特点。

　　教学准备：

　　课件

　　教学过程

一、谈话导入

　　孩子们，今天孙老师来给大家上一节生命教育课，好不好?大家准备好了吗?上课!

　　老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。 (出示课件：果冻、薯片、虾条、方便面图片等)看，这是什么?喜欢吗?它们有个统一的名字大家知道叫什么吗?对，这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。板书：零食。

　　老师知道，小朋友们都爱吃零食。可是，大家知道吗?吃零食也是有学问的，乱吃零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗?板书：不乱吃。齐读课题：不乱吃零食

　　二、感悟新知

　　课前调查：同学们喜欢吃的零食。

　　1.你喜欢吃那些零食? 2.为什么喜欢吃这些零食?

　　了解乱吃零食的危害

　　谁先来说说乱吃零食到底有什么不好?可以跟你的同桌讨论一下。(指名回答)

　　如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想吃。

　　消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，容易造成消化不良。肚子疼拉肚子营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。

　　那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗?想一想。(指名回答)如：

　　①经常看电视吃零食吃出胆结石。

　　②喜欢吃糖果造成身体太胖，牙齿坏掉。

　　③多吃方便面，塑封袋的鸡爪子会使体内铅含量超高，会导致铅中毒。

　　老师有个邻居，是个小男孩，很可爱。看，老师把他的照片带来了。

　　(出示课件：小姑娘图片)

　　同学们，看到她的照片你有什么话想说吗?(生答)

　　师补充：这个小姑娘非常喜欢吃零食，今儿吃这种，明儿吃那种，经常窝在沙发上吃。尤其是晚上，一边看电视一边吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都说她很壮，很健康。上一段时间她经常感到不舒服，时不时的肚子疼痛，有时还感到肩和背部也痛，且低烧、恶心、呕吐。妈妈带她到医院看医生，经过一番检查，结果是得了胆结石，而且营养不良。她妈妈很纳闷：我的孩子这么胖，怎么会营养不良?这么小怎么会得了胆结石呢?医生告诉她，孩子长得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。长期窝在沙发或是坐在比较软的地方吃零食，蜷曲的身体会影响胃肠道的蠕动，也不利于胆汁的排泄，久而久之胆固醇就容易沉积下来，就形成了胆结石。

　　同学们，听了她的故事后你有什么感受?

　　总结：同学们你们看，乱吃零食的危害是多么大呀。(板书：危害大)

　　2、学习怎样选择零食

　　同学们，你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗?(生答)这些零食很好吃的，为什么不能吃呢?你能不能以一种零食的身份来做一下自我介绍，让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢?(指名回答)

　　如：

　　我是果冻，小朋友们都喜欢吃我。其实，我根本不怎么含水果，我的主要成分叫卡拉胶，人体很难吸收，电视上都这么说我的。我的甜味是糖精制的，我的香味是人工香精制的。你不要指望用我来"增加营养"，吃我还会影响一些营养素的吸收呢。

　　我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量，小朋友们都吃了我会长得很肥胖。可是我的营养价值很低，我还能影响你的皮肤健美呢。

　　我是虾条，是小朋友们嘴里的常客。我根本没有营养价值，里面的色素和辣味剂反而能毒害你的身体，使你不能正常发育。我还能影响你的身高和视力呢。

　　我是方便面，我的脂肪含量很高，可是营养价值比较低，吃多了会影响食欲，会营养不良。

　　我是饼干，属于高脂肪、高能量食品，我含的维生素很少，吃多了容易肥胖。我是泡泡糖，我的.营养价值几乎是零，我含有大量防腐剂，还含有人工甜味剂，对你的健康损害很大。

　　我是汉堡，是一种西式快餐。我的营养素结构不合理，我含的脂肪很多，胆固醇也很高，可我含的碳水化合物和纤维素却很少，常吃我会营养不良，还会得哮喘病。

　　3我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜欢吃我。可是我是烧烤食品，吃多了会导致多种癌症疾病。再说穿我的木签或铁签，一般都重复使用，很不卫生。还有由于里面烤不熟，还容易感染寄生虫呢。

　　我是冰激凌，是小朋友们特别喜欢的食品。我的温度一般在0℃左右，和你身体的温度相差太大，吃多了会降低食欲，还会引起急性胃炎。有时，因为人们给我加过量的色素、香精，小朋友们吃了我还会引起腹痛、恶心、呕吐甚至腹泻。

　　2、集思广益，了解利弊

　　1、说一说自己和父母一起调查的周围常见的不卫生零食的情况。

　　2、出示有害健康的零食图片。

　　(1)临时的餐饮车，三无小吃摊，袋装小食品、十大垃圾食品……

　　(2)展示危害身体的图片：龋齿、消瘦、肥胖、食欲不振、无力、铅中毒……(看到这些你有什么感受呢?

　　是不是说我们就坚决不能吃零食、一点零食也不能吃呀?(生答)

　　对，不是。其实有很多零食对身体是有好处的。那么，哪些零食是有益健康的呀?(指名回答)

　　如：各种水果、牛奶、奶制品、各种谷类制品

　　饼干、蛋糕、面包

　　山楂糕、山楂片、糖果、果仁

　　总结：对，选择零食有很多学问，我们吃零食一定要有选择，注意选择那些有益健康的零食。(板书：有选择)

　　3、吃零食要注意什么我们了解了乱吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食对身体有危害，那么，吃零食的时候还要注意什么呢?怎样吃才更对身体有好处呢?(指名回答)各种水果。牛奶。谷类制品。如：饼干、面包等。如：

　　①路边的零食不要买。

　　②吃零食时要把手洗干净。

　　③进食甜食后要饮少量清水，防止蛀牙。

　　④零食数量要适可而止，切忌整天频密进食。

　　⑤要有规律，最好在两顿正餐之间。

　　4、出示歌谣：(用大白纸写)吃零食，有学问，注意时间量要少，手和环境要干净，三无食品咱不吃，分清场合也重要。)

　　同学们说的都很好，是啊，吃零食时一定要注意卫生，要适量、适时。(板书：卫生、适量、适时)这样，才能保证我们的身体健康。

　三、巩固练习

　　判断下列做法是否正确，说说自己的看法。 (出示课件)

　　吃麻辣烫、吃冰激凌、吃德克士、边走路边吃零食

　　四、总结提升

　　通过这节课的学习，你有什么收获?

　　总结：同学们，为了拥有一个健康的身体，为了营造一个美好的生活环境，让我们坚决地跟零食说再见!

　　请同学们在“拒绝零食，健康成长”的条幅上签上自己的名字。一边听《食安全卫生歌》，一边签字。

幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》3

　　【活动目标】

　　要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的.营养，影响身体健康。

　　【活动准备】

　　1、挂图；

　　2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

　　【活动过程】

　　1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

　　2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

　　3、看图片，回答问题。

　　（1）明明在家里喜欢吃什么？

　　（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？

　　（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？

　　（4）明明长得高不高？结不结实？

　　（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？

　　4、教师总结：

　　让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。

幼儿园小班健康活动教案《少吃零食》4

　　教学目标：

　　1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长。

　　2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。

　　教学重点难点：

　　让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。

　　教学准备：

　　录像带，幼儿操作材料"我不吃零食"(一)、(二)。

　　教学过程：

一、幼儿看录像，回答问题。

　　1.文文在家里喜欢吃什么?(零食：xx虾条、xx饼、xx圈)

　　2.文文到了吃饭时间想不想吃饭?为什么?(肚子不饿、不想吃;零食吃得太多)

　　3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了?(饿了，但过了吃饭的时间，只好有吃零食)

　　4.文文长得高不高?结不结实?(不高、不结实)

　　5.医生要文文多吃什么?不能吃什么?(多吃饭和菜，不要吃零食)

　　二、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。

　　三、对幼儿的回答和讲述进行总结。

　　有些孩子喜欢吃零食，到了吃饭的时候，肚子却不饿，有营养的饭和菜吃不下去。等过了吃饭的时间，肚子幼儿饿了，只好再吃零食。经常这样，身体就不能很好的吸收营养，长不高，长不结实，还很容易生病。

　　商店里卖的那些小包装食品，价钱很贵，但不一定有营养。小朋友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜。如果我们每顿都能好好吃，一定长得结实，变得聪明、少生病，所以最后不要吃零食。

　　四、幼儿讨论：如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了，怎么办?(可先吃一两块饼干，但不能多吃;或在大人允许下先吃某一样菜;或帮大人做一些力所能及的`事-抹桌子、端饭菜、理筷子)。

　　教学反思：

　　在活动中，孩子们都深有体会：大胆地说自己吃零食过多的危害。陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了;王鑫说吃了零食他饭都不想吃了;刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛;还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。因此，活动下来，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食，多吃零食对健康有害，影响身体成长，而且不能挑食，不偏食的良好习惯。

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