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《立定跳远》教案优秀

时间:2024-01-28 07:20:06 教案 我要投稿

[必备]《立定跳远》教案优秀

  作为一位无私奉献的人民教师,通常会被要求编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么你有了解过教案吗?以下是小编整理的《立定跳远》教案优秀,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

[必备]《立定跳远》教案优秀

  一、 本次课构思

  作为新时期初中体育教育工作者,必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机,转变教学观念,树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念,把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性,激发学生学习兴趣,让“乐中学”贯穿始末。

  1、学情分析

  a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

  b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。

  c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。

  d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

  2、教材分析

  (1)教学内容:

  (a)排球双手“自传自垫”练习

  (b)立定跳远技能提高

  (2)初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

  (a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。

  (b)立定跳远偏重技能,技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

  3、教学目标:体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。

  (1)认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

  (2)技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)

  (3)情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

  4、重点难点:

  a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

  b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

  c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

  2、 本次课结构

  热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高

  ------兴趣练习------调整放松

  3、 本次课教师组织方法

  1)集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;

  2)热身:讲解示范,喊口令:

  3)排球双手“自传自垫”练习:讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:

  4)立定跳远相关身体素质练习:讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生;

  5)比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;

  6)放松:让学生按队形躺下;

  7)集队布置作业:本次课,布置作业;

  4、 本次课学生活动(45分钟)

  1)集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。

  2)热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。

  3)排球“自传自垫”练习(10分钟):

  (1)熟悉排球球性练习:

  a、两人互抛球:两球同时抛;

  b、三人互抛球:轮转三球同时抛;

  c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;

  (2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

  (3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

  4、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米

  (1) 双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;

  (2)抱腿跳(全体一起3x5):大腿前抬尽力向身体躯干靠拢,身体正直,两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;

  (3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;

  5、立定跳远比赛(10分钟):

  (1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;

  (2)看哪个小组是立定跳远全班第一(男女成绩相加):小组男女第一参与;

  6、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;

  7、集队(2分钟)

  5、 场地器材

  排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。

  6、 课后反思