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学科工作计划

时间：2022-09-05 19:03:53 工作计划我要投稿

【推荐】学科工作计划集合七篇

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编为大家收集的学科工作计划7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

【推荐】学科工作计划集合七篇

学科工作计划篇1

　　一、加强学习，促进教师的专业成长

　　组织教师进一步加强教育教学理论和专业知识的学习，学习课程改革的文件，课程标准及解读、新教材及相关的学科知识，更新教学观念，转变教学行为，促进教师的专业成长。要注意把理论学习与教学实践改革、反思总结融为一体，提高学习的实效。

　　二、积极推进新课程的实施，提高课程的实施水平

　　期初，将做好科学五年级上册的教材培训工作。通过各单元教材分析及互动式讨论、交流，进一步明确教材的编写意图及教学要求。

　　期中，将分别举行科学、品德与生活学科课堂观摩研讨活动，探讨新课程实践的思路及相应的教学策略。

　　本学期，将组织课改中心组成员到1～2所学校进行校本培训的指导。

　　充分发挥学科基地学校示范和辐射作用，积极进行课程改革的探索和实践，定期向兄弟学校进行观摩开放活动。

　　各校要加强校本培训、校本教研，开展形式多样的教研活动。要把培训和教学研究的重心放在课堂，解决教学中的真实问题，研究教学中的具体策略。大力提倡同伴互助、自我反思，加强案例分析，提高教师的教学水平。

　　三、积极做好“做中学”项目研究工作，申报新一轮课题研究项目

　　横林实验小学、洛阳中心小学已推荐申报常州市“做中学”候选实验学校。“做中学”项目实验学校要积极参与此项目的`研究，并认真履行职责，每学期组织一次区级观摩开放活动，每学年确定一次市级课例开放活动。区将以“做中学”项目研究为切入口，深入开展课堂教学的改革。

　　另，区科学等学科中心组，拟酝酿、申报新一轮的课题研究项目，为青年骨干教师搭建学习、研讨、交流的合作平台。

　　四、加强学科常规管理，提高学科教学质量

　　学科常规管理，一是要加强制度建设，要建立学科教研组，并定期开展集体备课、校本培训、校本教研活动。二是要规范课堂教学秩序，专职教师、兼职教师都要按要求认真上课，切实提高学科的教学质量。

　　本学期，将集中精力进行科学学科的常规调研，调研时附带一所村校。

　　五、加强学科教师队伍建设，促进学科发展

　　要加强科学、品德与生活（社会）学科教师的配备。中心小学至少要配备1～2名科学教师。品德与生活（社会）学科教师的配备也要做到相对稳定。

　　本学期将选派教师参加常州市科学学科青年教师课堂评优活动。

　　六、学会工作

　　积极做好年会论文的评选工作，召开小学科学专业委员会年会。

　　活动安排：

　　1、小学科学教材分析培训活动

　　2、选派教师参加市科学课堂评优活动

　　3、科学学科课堂观摩活动

　　4、实验小学品德与生活课堂观摩研讨活动

　　5、科学学科常规调研活动

　　6、“做中学”项目研讨活动

　　7、课改基地课堂观摩活动

　　8、召开小学科学（自然）专业委员会年会

学科工作计划篇2

　　一、指导思想

　　为进一步提高小学实验的管理水平和能力，以及实验室材料实现科学化、分类、分档、档案管理，加强实验水平和实验效果，更好，更全面地实施素质教育，推进教育发展。

　　二、主要任务、目标

　　按国家教委颁布的课程标准开齐开足实验教学课程，实验开出率达到90%以上，引导学生基本能亲手完成各个实验，形成一定实验技能，培养科学的实践，实验，观察能力。

　　三、具体工作措施

　　1、实验室工作由校长及教导主任直接管理，实验室设专门管理员，即实验员，具体管理实验室工作。

　　2、实验室管理员任务，目标；

　　(1)实验员必须拟定科学教学计划，各年级科学教学工作须按计划进行实验教学，实验教学需填写演示实验计划、分组实验计划、演示实验单、分组实验单等表格。

　　(2)在进行实验教学前必须准备好实验所需仪器，材料，教师对每组实验有充分准备，精心设计实验步骤和实验过程，方法，写出相应实验方案，以保证实验的`科学性，安全性及效果。

　　(3)在引导学生进行分组实验时，应要求学生准备好相关的实验材料，以确保学生在实验中有物可做，并指导学生观察，讨论，得出相应的结论，完成实验教学。

　　(4)指导学生进行分组实验后，应指导学生完成实验报告单，并认真审阅，引导学生在实验、观察中养成科学的科学观和相应的实验能力；

　　(5)开学及时收取科学各年级《教学工作计划》、《演示实验计划表》、《分组实验计划表》；期末按时收取《教学工作总结》、《演示实验记录表》。

　　(6)在实验教学、教研方面，以全体科学任课教师为组，进行相应的科学教学与实验教学研究，以不断提高科学学科教师的教学与实验能力。

　　3、材料归档

　　(1)每学期按时将各类材料分类装订后归档，并按时填写相应试验开出数、开出率，完成实验室材料的归档管理，做到科学、规范。

　　(2)在材料归档的过程中注意材料的质量与数量应答相应要求；

　　4、实验室器材管理

　　实验室管理人员除应管理好材料收发、入档工作外，还应管理好实验室的器材及日常工作。

　　(1)材料(实验器材)的每日发放和收回工作，并作好相应发放，收回记录及损坏，修理等相应记录；

　　(2)作好相关实验器材的申报，采购，申购等工作；

　　(3)每周组织学生打扫实验室，并处理好实验室，保管室的用电，设备，器具的保管、管理、安全工作，以防意外事故发生。

学科工作计划篇3

　　本学期工作的主要任务是：改进和完善教学研究制度和工作方式，努力建构民主、开放、高效的教研机制；认真研究课程功能、课程结构、课程内容、课程实施、课程评价和课程管理，深入了解并及时解决教学中的困难和问题；总结、推广教学经验，探索教学规律，在课程改革的实践中，不断提高教师的教学专业水平和中小学课程建设与管理能力。

　　一、本学期工作的策略是：

　　“充分展开群众性教学研究，加强指导、完善服务”。科学学科的教学研究应确立以人为本的理念，充分调动广大一线教师的积极性，紧紧围绕课程实施中的基本问题，深入而全面、扎实而有效地展开，群策群力、共同探讨。把科学学科教师队伍打造成一个团结的共同体、研究的共同体、发展的共同体。

　　二、工作重点

　　（一）加强学习，提高教育教学理论水平

　　1、精心安排系列学习内容，讲求针对性、有效性。

　　（1）认真学习和钻研《科学课程标准》、系统钻研新教材，既有科学课程改革理念性、学术性思考；又有科学主题教育形态性研究。

　　（2）认真学习和钻研有关有效教学策略和教学评价的理论和经验。

　　（3）认真学习和钻研有关研究性学习、校本课程开发和推进校本教研的理论和经验。

　　（4）认真学习和钻研有关“做中学”教学案例专著。

　　2、精心组织各种学习活动，积极构建学习型组织。

　　（1）继续邀请省知名课程与教学专家为科学教师作教育教学理论学习辅导报告。从教师的不同需求出发，采取“参与式”“研讨式”等多种学习形式，提高理论学习的效果。

　　（2）不定期举办专题学术沙龙，营造良好学术氛围，为各种不同类型的教师交流教育教学改革的经验，探讨自身素质提高的途径和方式提供条件和机会。

　　（二）加强指导和管理，提升课程实施水平

　　1、加强课程管理，引导学校及科学教师落实和执行国家的课程计划，杜绝违规行为。

　　2、加强新教材的培训力度。充分调动市（区）专（兼）职教研员、各校学科带头人、骨干教师、教坛新秀的群体力量，在参加省新教材培训的基础上，在xx市有序开展教材章节分析、教案设计、教学方法研究和教育资源建设等方面的研究。指导教师吃透新教材，全面把握新教材编写意图。

　　3、整合全市教科研力量，由市教研室牵头，针对课程改革中的重点和难点成立专题研究组，开展专项研究。

　　本学期专项研究的重点是：

　　一是中法合作“做中学”项目的深入研究与适度推广共进；

　　二是“同题异构”多元化教学设计以及个性化教学实施；加强对课堂教学动态生成资源问题的研究，在实践中提高教师的教学智慧。

　　4、有序推进“春晖工程”，加强小学科学“精品课”建设，共建优质教育资源，促进全市科学教育协调发展。

　　5、根据地方课程资源整合和开发一些较有特色的地方性课程，如家乡常见动植物的研究、家乡水资源的调查研究、蚕桑文化等，进一步拓展学生的视野，提升学生热爱家乡的情感，丰富德育的内涵。

　　6、结合科学学科基地的系统化建设，定期开展各种形式的基地活动，向全市学科教师展示基地研究情况。

　　（三）改善教研方式，提高教研质量

　　充分发挥教研工作对于创造性地实施新课程过程中的核心功能和原动力作用，引导教师充分、全面解读《科学》课程标准，切实提高教学质量，促进教师专业发展，提高学校课程建设能力。

　　1、改革传统教研方式，调动教师参与教研的积极性，与教师共同协商、平等对话，指导教师自主开展教研活动，充分发挥教科研基地学校和各辖市（区）科学学科中心组的研究与辐射作用，提高教研质量。

　　2、以各种形式，灵活、有效、充分发挥科学学科基地的引导功能，向全市学科教师展示学科基地研究氛围与榜样风范。

　　3、开展多种形式的课堂教学研讨和观摩活动，以期形成具有本地特色的科学课堂教学新模式。

　　4、切实加强具体实验项目的实施，培植典型，提高课程实施的研究水平。尤其要以中法合作“做中学”科学教育项目为抓手，在认真总结和深刻反思的基础上，进一步深入开展教学案例的模仿（大力倡导）与创生（适度尝试）。全面提高教师深度挖掘课程资源的能力以及课堂教学实践创新的技能。

　　5、加强对学校教研组工作的指导，根据“xx市中小学教研组建设章程”，定期检查学校教研组的工作。

　　6、不定期举办各种专题性、主题性学术沙龙，营造良好学术氛围，为各种不同类型的科学教师交流教育教学改革的经验，探讨自身素质提高的途径和方式提供条件和机会。

　　7、继续征集、优化、整理“教学情境设计、课堂教学实录及评析”，积极发现、总结、推广教学第一线教师的教学改革成果。

　　（四）重视教育科研，深化课题研究

　　1、探索小学科学学科课题研究的原则和方法，提高课题研究的实效性。科学课题研究应重视应用研究、行动研究、现场研究、微观研究；应重视质的研究；应以课堂教学、课程建设等具体问题为着眼点：强调结果价值与过程价值并重，提倡“过程即成长”的行动理念。

　　2、系统展开省级重点课题“科学探究中，渗透元认知要素的实践与研究”的结题工作。

　　（五）改革评价方式，完善评价体系

　　1、逐步建立起以学生的发展为核心，以学生自评、学生互评、教师对学生的评价为重要内容的课堂教学即时评价体系。

　　2、帮助部分学校逐步建立并完善学生学业（学生成长）记录袋，探索建立促进学生发展的`过程性评价体系。

　　3、逐步成熟xx市小学科学学科有效教学抽样检测调研工作，对符合科学教育规律的命题理论作出探讨，将命题科学化的研究引向深入。

　　4、探求小学科学实验操作考查的模式，是小学科学评价体系重点需要加强的环节。

　　（六）组织各类研训活动，促进教师专业成长

　　实施新课程的关键是要有一支数量和质量都能够得到保证的教师队伍。课程改革对教师的教育教学水平提出了更高的要求，它的成败在很大程度上决定于教师的业务水平。因此，组织必要的培训、调研、总结、推广和竞赛活动，能够推动教师队伍的发展。

　　1、继续承担小学科学教师继续教育任务，围绕课程改革这一核心内容充分展开，为新课程实施提供保障。认真组织各种形式的、行之有效的新课程培训活动，引导教师进一步转变教育观念，提升课程意识和课程实施水平，为新课程实施提供有力保障。

　　2、组织《科学》课程标准、新教材的学习和培训活动，引导科学教师明确科学学科课程改革的方向；组建学科性研究小组，攻克难关，提高课程理解能力。

　　3、以省级实验小学为龙头，积极探索提高小学科学学科教学质量的途径和方法，采取积极措施，大面积稳步提高小学科学教学水平。

　　4、加强对青年科学教师的培养，探索促进青年教师专业成长的新途径、新方法：以青年科学教师为主体，以课题研究为切入口，以提高课堂教学效益为主线，加大对青年科学教师培养力度；通过双向选择，为青年教师确定教学指导（以教研员、学科带头人、骨干教师为主），有目的地开展“传”“帮”“带”和交流活动，促进青年教师健康成长；继续抓好青年教师的课题研究工作，引导青年教师开展小型课题研究工作。

　　5、根据省市教研室有关规定，有关学科组织教师教学能力竞赛、学科评优活动。

　　（七）加强自身建设，提高研究能力。

　　1、加强教研员自身的理论学习，确立自身的研究方向和专题，提高专业研究水平。

　　2、进一步加强对辖市（区）教研员的工作指导，促进各地区教研水平的均衡发展。

　　3、教研员苦练内功，不断增强服务意识，提升服务能力，努力提高自身的课程理论水平、专业论文发表质量、课堂教学研究与实践能力、教研活动水准，确保在新课程推进过程中专业引领的整体水平能够得到大幅度提升。

学科工作计划篇4

　　本学期教研工作内容比较多，准备在做好各项工作基础上重点加强三个方面：高三复习指导和研讨；课堂常规的落实和实践检验，也可为今后改进课堂常规积累第一手材料；课题研究的正式开展。具体有以下几项工作需要加强。

　　一．组织好我区物理教师参加市教研活动。

　　本学期要改变以前老师参加市教研时缺席和早退现象，每次教研时从考勤上进行改进。

　　二．组织好我区物理教师参加市教研室组织的录像课比赛。

　　本学期市物理学会在全市进行一次录像课比赛。为此，我们计划先在本区进行选拔赛，精选出几节优秀课参加全市比赛。这项工作准备结合课题研究与实施、区级公开研究课结合起来开展。开学第二周进行布置，５月份对优秀课例进行进一步完善并送报市级参赛。

　　三．确实有效开展各年级教研

　　（一）高三年级。高三年级教研是本学期教研的重中之重，计划搞好以下六项工作：

　　１.第二周集体教研，由南仓中学杨智勇老师就近４年我市高考物理试题特点进行分析，对下阶段高三复习提出建议；由我（教研员本人）就本学期高三策略提出建议，并就“每周一练”的训练的具体落实措施提出要求，要求各备课组安排好具体出题人、做好批改及讲评工作。

　　２.全力做好３月２９日的全区大教研，将由我对《考试说明》、《考试大纲》进行解读，由４７中严贤发老师、南仓中学李鑫老师、９６中周义老师和青光中学周宝林老师分别就近期学生情况和复习对策作详细说明，尤其是就如何提高二轮复习资料使用效率进行说明。４７中严贤发老师还就重点班学生如何磨尖拔高的复习方法进行交流。

　　3.专题复习教研。高考中物理学科特点是实验题和计算题占分值很大，且考生这两部分得分不高，这两块也是拉开考生差距的关键。为此，我们初步计划定在４月７日和４月28日分别就物理实验复习和物理综合计算题解题指导策略进行专题教研，旨在提高这两大块的复习效率，从而提高我区学生高考成绩。

　　４.模拟卷的命题工作。组织高中指导组成员认真研究近几年全国各地高考试题特点，尤其是我市高考试题特点，争取对０８年我市高考物理试卷的命题方向有一个较准确把握，在此基础上力争能较好命制全区模拟试卷。

　　５.结合本人多年教学经验和班主任工作经验，写出较好的复习指导建议（针对学生）

　　６.计划在蹲点学校——南仓中学举行一次高三物理冲刺复习的`方法指导讲座（针对学生）。（没有最后敲定，将根据学校和老师要求决定）

　　（二）高一、高二年级。高二年级本学期教学内容很多，又是新课程，很多老师感到棘手。尽管高二年级市级教研安排较多，内容也很丰富：有教材分析和研究课展示。但高二物理选修３－４的第十七章“相对论简介”是新增加内容，更是难点内容，老师们感到把握起来非常困难。高一年级有不少新教师，他们对教材把握、课堂教学常规要求理解还有偏差。为此，本学期计划安排以下几项主要教研。

　　１.教学策略研讨。新课程改革进行已经一年多了，取得了一定成效，但也出现了不少问题。其中一个最突出问题是如何将新课程改革与传统教学模式进行有效整合，从而既体现新课改，又能保证不以牺牲教学成绩为代价。为此，第二周即３月３日的高一、高二联合教研，将就此问题进行研讨，提高老师处理该教学问题的能力。

　　２.加强教材分析。本学期计划对高一、高二的各重点章节进行教材分析。具体是高一物理必修２第七章《机械能及其守恒定律》、高二的《相对论简介》由我本人进行教材分析，其余各章安排骨干教师进行教材分析。高二的《传感器》、《光》、《机械波》分别由南仓中学孙明、４７中许鹏、南仓中学宋金丽进行教材分析。高一安排第六周即３月３１日由南仓中学卢珍老师对必修２的第六章《万有引力与航天》进行教材分析。

　　３.课堂常规在新授课中的落实。初步确定开设两节观摩研讨课，并把这项活动与课题研究、录像课比赛结合起来进行。通过课堂常规解读、观摩课、老师集体评课，既可以帮助老师加深理解，使老师可以更好理解和落实课堂常规，也可以通过集体研讨，发现《常规》中有待完善的地方，便于今后加以修改完善。安排有朱唐庄中学王建老师、南仓中学宋金丽老师在５月份分别做课，课后将进行集体评课。《物理学

学科工作计划篇5

　　上学期经过组内各位教师的齐心协力，我们组较好地完成了学校布置的各项任务，取得了一定的成绩。在充满希望的新学期里，根据学校开学之初的教学工作安排和上学期工作的经验总结，我们教研组将一如既往的做好各项教育教学工作，开展好课题研究工作，改进教育方法，优化教学模式，逐步提升课堂教学效益，切实提高教学质量。特制定本学期的教研组工作计划如下：

　　一、 主要工作任务：

　　1、坚持业务学习，不断提高个人素质。

　　本学期在学校定制的教育刊物基础上，我们又定制了《小学数学教师》和《小学教学设计》，我们将努力借鉴书中好的教育教学理念，改变教学教育方法，不断提高课堂实效。通过学习开拓思路，增长知识，增强实施素质教育的自觉性和主动性。

　　2、加强集体备课，做好教研活动。

　　切实做好每一次教研组的教研活动，做到活动前有中心议题，活动中有记录，活动后有分析。

　　做好个人备课与集体备课相结合，通过集体备课做到教学目的、重点、难点、进度的统一。在做好学校规定的集体备课的同时，借鉴其他教研组的教研经验，开展好随机备课，把随机备课当作日常教学中的一部分，发挥群体智慧，进一步增强集体备课的实效性。

　　3、开展好子课题的研究。

　　本学期我们组研究的子课题是——优质课堂基本模式的研究。做好子课题的研究是促进核心课题研究的根本。我们组年轻教师较多，对于还缺少教学经验的年轻教师，我们认识到探究一种适合自己课堂教学的基本模式，是快速提高授课水平的有效途径之一。因此本学期我们将把教学工作与课题研究相结合，把课题研究与有意识地探究相结合，在教学工作中促进课题研究，努力做到用务实的态度对待课题研究，用出精品的要求对待课题研究，努力探索适合与本年级特点的新授课和复习课的优质教学模式。计划从一下几方面开展课题研究：

　　1、借助已有的课题研究成果，加强课题研究的理论学习。

　　2、在组内开展二次同一课题不同模式的教学对比。

　　3、有针对性的做好反思总结，写好教科研札记。

　　4、及时上传研究资料，接受教科研出的指导。

　　5、与同课题的教研组做好交流。

　　学期末能撰写出优质教学模式的论文，并对优质教学模式有较深刻的认识。

　　4、做好听课和评课。

　　在积极参加听学校组织的各种讲课和每周坚持听名师讲课的同时，组织全组老师听同组老师的课，并做好评课活动。本学期计划每人听课在20节以上。

　　5、培养学生良好的学习习惯和学困生的帮扶。

　　在继续抓好学生书写习惯和作业习惯的同时，本学期将重点培养学生的课堂发言习惯和审题习惯。

　　课堂表达习惯：要求回答问题声音响亮，语言规范，能够比较完整的'叙述自己的算理、算法、解题思路。

　　审题习惯：要求学生做题时，至少读两遍，看清题意，才动笔答题。

　　在对学困生的帮助中继续采用学生结对帮扶和教师帮

　　扶，努力培养每个同学的学习信心和乐观的学习态度。

　　6、发挥多媒体教学的辅助功能

　　本学期我们将继续发挥多媒体课件的教学效果，制作和使用更多的课件，来帮助我们的教学，进一步提升课堂质量。

　　二、每周集体备课具体安排：

　　周次

　　活动内容

　　主讲人

　　制定各项计划

　　张金强

　　分数的性质

　　高凤霞

　　最大公因数和最小公倍数

　　孔庆兰

　　分数加减的混合运算

　　于文慧

　　小数和分数互化

　　孙宁

　　方向与位置

　　黄云梅

　　异分母分数的大小比较及同分

　　吕建路

　　清明放假

　　做好期中复习

　　期中考试

　　异分母分数的混合运算

　　张金强

　　长方体和正方体的认识

　　高凤霞

　　长方体和正方体的计算应用

　　孔庆兰

　　长方体和正方体教学反思

　　于文慧

　　可能性

　　孙宁

　　六一儿童节

　　可能性教学反思

　　黄云梅

　　期末复习

学科工作计划篇6

　　一、思想品德学科教学指导思想

　　思想品德教学的组织与实施，应全面贯彻党的教育方针，以社会主义价值体系为导向，坚持正确的政治方向;应坚持课程改革的理念和要求，贯彻思想品德教学原则，进行教学改革，提高思想品德教学的实效性;应以思想品德课程标准为依据，遵循初中学生身心发展和思想品德形成与发展的规律。

　　思想品德教学应结合本省教育的实际情况，结合学校工作的要求，以学生为主体，积极开展教学工作。本科目教学要充分体现思想品德课程性质，能用知识解答学习上的课论问题，又能用所学知识解答生活中的一般现象，同时还要提高学生的综合应用能力。

　　二、学生情况简析

　　七年级第一学期的学生刚从小学六年级升上来，面对新的环境与成长还不甚明了，老师对学生的具体情况还不清楚。从所知信息了解，学生成绩参差不齐，学生来自不同的地方，学生之间相互不熟悉。面对新的环境与新的问题，学生适应新的生活不会太顺利。

　　三、教学目标与要求

　　思想品德课程以社会主义核心价值体系为导向，旨在促进初中学生正确思想观念和良好道德品质的形成与发展，为使学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义合格公民奠定基础。本课程引导和帮助学生达到以下几个方面的目标。(一)情感态度价值观目标：感受生命的可贵，养成自尊自信、乐观向上、意志坚强的人生态度;体会生态环境与人类生存的关系，爱护环境，形成勤俭节约、珍惜资源的意识。(二)能力目标：学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制;掌握爱护环境的基本方法，形成爱护环境的能力;面对复杂多样的价值观念作出正确的道德判断和选择。(三)知识目标：了解青少年身心发展的基本常识，掌握促进身心健康发展的途径与方法，理解个体成长与社会环境的关系，理解人类生存与生态环境的相互依存关系，掌握环境保护的基础知识。

　　学生要明白书中所讲的知识点，并能运用所学知识点解答简单的问题，能运用知识点分析自身的`情况。并在学习后使自己的思想意识有所转变，各方面的思维能力有所提高。

　　四、教学方法与措施

　　以课本为基础，老师讲述与学生参与相结合。重点理解课本的知识点，解答课本中的问题。严格要求，调动积极性，活跃学习气氛，锻炼学生胆量，提高学生能力，多说、多练。

　　在教学过程中要做到：准确把握课程性质，全面落实课程目标;强调与生活实际以及其他课程的联系;创造性地使用教材，优化教学过程;注重学生的情感体验和道德实践;引导学生学会学习。

　　五、教材总体分析

　　初一上册共有四单元九课，主要讲：新的阶段，同学们面临新的环境以及在新阶段中如何做优秀的自己。

　　第一单元：新阶段，新环境

　　第二单元：认识自己

　　第三单元：调整自己，过美好的生活

　　第四单元：面对社会，把握自己

　　本册书的学习要求同学们多审查自己，反思自己，重新给自己定位，把握好新的自己。