健康快乐成长演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在日新月异的现代社会中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编整理的健康快乐成长演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康快乐成长演讲稿1
各位老师、各位同学：
大家上午好！我今天国旗下讲话的主题是：身心健康、快乐成长。
健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展、社会的进步、文化的更新、生活方式的`改变，有着决定性作用。那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康。
现在是阳光明媚，鸟语花香的春天。春天是传染性疾病多发的季节。春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，同学们也不要过于担心、害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病是可以预防的。
1、我们在学习之余，要多参加体育锻炼，遵循“循序渐进、持之以恒”的锻炼原则，根据个人情况选择合适的锻炼方式，如跳绳、跑步、打球、散步等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里卫生要打扫干净，垃圾要及时清理。并且要经常开窗通风以保持空气的流通，新鲜。
3、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏用纸巾遮挡口鼻，平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意适时增减衣服，避免着凉。
6、注意均衡饮食，适度增加营养，不能偏食，少吃辛辣食物，多吃清淡易消化和富含维生素的水果蔬菜等食物，多喝水。
7、家里的生活用品，衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8、保持正常的生活规律，一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。
10、乐于学习和生活，微笑面对挫折和失败，保持乐观积极的心理状态。
同学们，让我们拥有健康的身体和心理，享受快乐的人生。注重青春期生理、心理健康问题，让快乐向自己敞开大门，快乐的成长。
健康快乐成长演讲稿2
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
在全球化的今天，中国也无法做到独善其身，人们的各种心理问题层出不穷。有调查显示，中国精神疾病的发病率已经超过了心血管疾病，高居首位。中国有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。著名心理咨询师宋玉梅告诉记者，人们在生活中总是会碰到让自己不开心的事，不良情绪就会产生，如果不良情绪增加太快，又得不到及时的释放，一旦超出了人的承受极限，心理问题向恶性方向发展，人就会患上轻重不同的心理疾病。失控的情绪向内，严重的就会去自杀，而失控的情绪向外，有时会表现为破坏甚至反社会。
作为我们当代中学生我们要有：有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。
乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的.范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。
能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感，心理特点、行为方式符合年龄特征，并且能与现实的环境保持良好的接触与适应。能够根据客观的需要，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。
我们在新时代里不仅要努力学习，更要健康快乐的成长，做个身心健康的人新时代接班人。
健康快乐成长演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
今天我在国旗下讲话的题目是《关注健康，快乐成长》
和煦的秋风吹过，冬季的脚步渐渐近了，正是广大同学锻炼身体，茁壮成长的`大好时机。但是有不少同学却没有一个良好的健康观念和卫生习惯。
例如，我们有不少同学喜欢乱扔赃物，垃圾，这些垃圾带有各种细菌、病毒，不仅会污染环境，还会危害我们的健康。
还有同学不及时洗手就吃东西，将大量的细菌也吃到肚中，也有不少同学在每天做广播操和眼保健操时不认真，不仅把锻炼身体的机会给浪费了，还使眼睛越来越近视。
现在天气逐渐转凉，很多同学穿得太少或者穿得过多，都最容易感冒、上火。那怎么样做才能有一个良好的生活习惯和健康的身体呢？
首先，要积极锻炼身体，认真做好广播操和眼保健操，适量运动。要多喝温水、讲究卫生，不乱丢垃圾，不随地吐痰，勤洗手。如果能做到以上几点，健康就会一直陪伴你。
富兰克林还曾说过：“早睡早起能使人健康、富有、聪明”。同学们，让我门赶快行动起来，养成好的健康卫生习惯与健康同行，一起快乐成长吧！
健康快乐成长演讲稿4
各位老师、同学，大家早上好！
今天，我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年快乐成长》。
金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光，运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的'星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命充满阳光，更加精彩！
我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰：
运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又浪费时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队，我十分热爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼，把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。谢谢大家！
上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你准备好了吗？
我的讲话完了。谢谢大家。
健康快乐成长演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天国旗下讲话的题目是《树立安全防范意识，构建平安和谐校园》。
安全，也许有人会认为，这是一个老生常谈的话题，不值得反反复复的唠叨；而我却要说，安全是我们每一个人必须要常常放在心中默念的主题。
我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围，让我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，做到警钟长鸣！在此，我向同学们提出以下几点要求：
第一、我们要真正提高认识，牢记“没有安全防范意识就是事故”、树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念。全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性，自觉遵守好学校安全工作的相关规定。同时我们平时要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。
第二、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。身体有某些方面疾病的同学一定要提前报告给班主任，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。
第三、要注意交通安全。我校临近324国道和城东大道，交通状况复杂。同学们要遵守好交通规则，走人行道或人行天桥，主动避让机动车辆，横穿马路时要注意来往车辆。严禁学生骑摩托车、电动车上学，不骑自行车带人，不乘坐无安全保障的车辆。
第四、要注意财物安全。体育课或放学时离开本班教室，或离开宿舍时，要关好门窗，寄宿学生须保管好自身贵重财物，不能给小偷有可乘之机。
第五、要注意食品卫生安全。不在校门口和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。
第六、对自己的行为应负起安全责任。放学回家不在外面逗留、玩耍，不要进入网吧、游戏机室、台球室等不宜场所，不到建筑工地、江河、水库、池塘等不安全的地方。交友要慎重，不准将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
同学们，生命是美好的.，也是最宝贵的，而要拥有这一切的前提是安全。让我们一起尊重生命，爱护生命，时刻加强安全意识，努力提高自我防范能力。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：xxx
XXXX年XX月XX日
健康快乐成长演讲稿6
“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。
然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。
事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。
而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：
①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的.课堂我做主，逐渐提高身体素质。
②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。
③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。
最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
健康快乐成长演讲稿7
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
我今天国旗下讲话的题目是：“摒弃不良习惯，健康快乐成长”。
法国的学者培根曾说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。
纵观历史，但凡获得成功的人，都有一些良好的行为，长期坚持，形成习惯。鲁迅先生从小就养成凡事早做，抓紧时间的习惯，这位以小路走完一生的作家，在中国以至世界的文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯地一个人各个方面的素质起了决定性的作用，对于我们中学生来说，又尤为重要。毛泽东说过：“我们要发扬雷锋的钉子精神，学会钻时间。”而现在我们的.老师也时常教导我们：“时间就像牙膏，要挤才会有。”所以，让我们和以前的不良习惯说后会无期吧!
就拿我们密切相关的学习来说，我们常看见这样的现象，有些同学平时不刻苦，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的习惯，成绩总是不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。相信大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率又学的轻松自在，它会使我们终身受益。
每天早晨，我们学校组织的“勤工俭学”的部队都会在学校的各个角落挥洒汗水。现在的你，一定会深切地体会到地面洁净、绿草葺葺、教室明亮、宿舍整洁、温暖如画。但我们无不遗憾地看到，我们自身还有许多陋习需要摒弃，如：乱扔纸屑、包装袋、矿泉水瓶，“小小一口痰，细菌千千万”，“乱丢一次垃圾，脏了一个校园”，课间教学楼上的疯狂打闹，高声喧哗，污言秽语，学习无动力，任务不完成，自我要求不严格，作业拖拖拉拉，有些同学抓住下课时间到食堂、厕所抽烟，享受短暂的快感，更有甚者，有些同学在学校放内假时，到KTV放纵，喝酒等不好行为，严重影响上课的状态。行事“吊儿郎当”，不踏实，跟一些社会上的不良份子厮混，打架斗殴，丝毫不注重一个中学生该有的形象。这些都成为校园中不和谐的音符，也存在于我们身上的不文明习惯。古印度谚语说：“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”因此，一个人的行为习惯决定着一个人的命运。怎样使自己的人生之路走的充实而又丰富多彩呢?那就是，告别陋习，养成良好习惯。
要做到摒弃陋习，就要爱校如爱家。从身边的点滴做起，弯腰捡起身边的废纸，拿起抹布擦掉墙上的污迹，对校园一草一木的珍惜。当然，这仅仅是爱校如爱家的一部分。当我们走出学校，我们就是一张张x中的名片，用自己的一言一行，向社会展示我校风貌。
对此，我提出以下倡议：
首先，学习时，要刻苦钻研，课前预习，上课认真听讲，课后复习。在这个过程中，要努力提高自己的自觉性，按时完成作业，与身边的同学一起进步，互相监督，取长补短。
其次，在生活中，不乱扔垃圾，不乱吐痰，文明出行，不进入网吧、酒吧、KTV等不适合青少年进入的场所。对此，我们学生会会每天在不同的时段安排执勤人员，监督我们的同学，当然，学生会的成员更应该以身作则。
最后，无论在校内还是校外，都要表里如一，举止文雅，谈吐文明，团结友爱，注意自己的形象，作一张有闪光点的x中的“名片”。
昨日的习惯，已经成就今日的我们;今日的习惯将决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好习惯。做一个优秀的中学生，共同创造辉煌的未来。
我行为，我健康，我快乐，我成长!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
健康快乐成长演讲稿8
老师、各位家长你们好：
今天孩子的家长会，汪老师要我谈谈教育孩子的心得和培养孩子爱上读书的方法，我真的有些担心说得不好，因为我们作为家长，面对自己的孩子，都是一个活生生的个体，每个孩子的秉性及生活背景真的完全不一样，没有任何一种方法都适用于所有孩子的，我今天只能说说我在与孩子共同走过的8年当中是如何做的分享给大家听，也算抛砖引玉吧，希望对大家有所启发。
大家都会认为孩子的健康快乐成长是我们家长的最大心愿和培养目标，可是在今天的社会环境和教育氛围下，我们不由自主地又会把孩子的学习成绩放在一起来追求，这本身无可厚非，但是这样就会让我们有时显得急躁与不安，急躁孩子学习的知识为啥没掌握牢固，不安孩子的学习成绩怎么没有达到更高。说实在话，我也曾这样想过和做过，可是自从我让孩子爱上读书以后，让我彻底放弃了这种念头，因为我看到了她拿起书就那么专心，甚至废寝忘食，放下书又是那么开心快乐，而且学习的积极性也提高很快。大家都会问如何让她爱上读书的呢？其实说起来很简单，就是坚持与孩子一起享受读书的过程，自从孩子生下来，我们就不断给她听录音童谣和故事，慢慢地就会读些儿童故事给她听，从快上幼儿园开始一直坚持讲晚睡故事近5年时间，美国著名教育家吉姆认为；读书给孩子听的作用“仅次于拥抱”，在这样的.“拥抱”下，孩子的读书兴趣上来了，热情高涨了，慢慢的，他们对读书的态度就变成了“我要读”。所以，当开始读小学的时候，我们就很快地就培养了她的读书兴趣。
在一年级，孩子学习阅读的初期，我们对孩子的书刊进行精心的挑选，尽量给孩子提供一些印刷美观漂亮、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书，如动物画册、彩图科。刚开始，孩子的读书方式是一会儿翻翻这本，一会儿翻翻那本。对此，不必过多的去管他。通常，在这一阶段，只要是孩子愿意把一本书拿在手上津津有味地翻看，就应该感到心满意足了。因为这类表现完全符合孩子的早期阅读心理，是孩子在阅读求知的道路上迈开重要一步的标志。这时，我们家里总会买些或借些类似书籍，放在家里最显眼的位置，随眼就能看见，随手就能拿到的地方，就这样两个月时间，孩子就在不经意间看书的时间越来越长，慢慢地离不开读书了。
有时候，我们家长的总喜欢给孩子设定阅读内容，比如读诗歌、童谣、故事等等，其实阅读是一种求知行为，也是一种享受，而且孩子的内心世界是独特的，每个孩子也不一样，我们家长有时是无法理解的，家长除了需要对真正有害于孩子的书刊进行控制外，不应对孩子所读书刊的内容、类型和范围进行人为的约束和控制。通常，孩子所读书刊的内容范围越广越好。一般说来，从上小学开始，大部分孩子在阅读内容的选择方面已逐渐形成自己的爱好和兴趣。对此，家长应注意观察、了解和引导，不宜过多地干涉。美国图书馆学教师苏珊罗森韦格有一句名言：“如果您想要孩子完全按照你的计划阅读，那注定不会长久。”比如，我家女儿最初最喜欢看的书就是冒险、侦探和科幻类的，还特别喜欢类似脑筋急转弯的智力故事。后来爱上童话故事，还有其他儿童文学故事，甚至有时候，她也会把我们大人看的书籍拿出来翻翻，全凭着她的兴趣看。
有句话说得好，“言传不如身教”，我们家长自己也要尽量与孩子一起读书，如果确实看不下去，你也要做做样子，拿一些报纸或刊物翻翻，最好也看看孩子看的书，一起说说书里的人物和情节，这样能调动起孩子说的欲望，更能让孩子体验读书后分享的快乐，从而迷上读书的感受。有时候，孩子喜欢看某电视动画片，看过之后也会喜欢这种书籍，对培养读书兴趣也是有用的。
书看多了，内心世界丰富了，感情也会细腻了，自然作文时就会随着自己的心写得出来，这时候，我们在加以指导写作方法，效果就更好了，我认为光看作文书籍是没有多大用处的。苟子曰：“不积跬步，无以至千里。”孩子养成了良好的阅读习惯．便会轻松面对语文学习，助益颇大。
以上是我对培养孩子阅读兴趣的一些做法和几点体会，说得有误的，大家多批评指正。因为每个孩子不一样，我们作为家长应该首先不能太急，先静下来走进孩子心里，了解孩子，真正做孩子的朋友，在阅读，学习中与孩子一同成长。俗话说，“条条道路通罗马”，“三百六十行行行出状元”，我们不要一味地让孩子按照我们大人给他设定的目标去做，只要孩子真正地喜欢和认真地去做某件事时，就没有不健康快乐的，同时也一定会学有所成，走一条适合他自己的成长道路的。
健康快乐成长演讲稿9
亲爱的同学们：
大家下午好！我是心理健康教师XX，今天给各位同学分享的是《快乐学习健康成长》。
首先我们要明白什么是真正的健康。
健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。
心理健康的概念
心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
心理健康的标准
1、内心安宁平和
2、体验到生活的实在感和乐趣
3、具有无差别感
4、不急于追求结果
5、有内心的蓝图
孩子们要着重培养自己六种能力，远离心理疾病。
1、了解自身特点，培养自我认识能力。
孩子们往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的'目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。
2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。
认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。
3、认识情绪培养缓解压力的能力。
孩子们由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。
要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
4、理解支持他人，培养换位思考能力。
在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些孩子们往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。
5、有效解决问题，培养应对能力。
每个孩子都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。
6、避免攻击性言行，培养自律能力。
孩子们之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。
随时保持一颗“乐观”的心
保持乐观的方法
1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2、人格完整，意识良好。心理健康的孩子们胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
引用一句话：“让我们处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，这才是心理健康、社交健康。
以上是今天和各位同学们分享的全部内容，感谢各位的聆听！
健康快乐成长演讲稿10
敬爱的老师，亲爱的叔叔、阿姨们：
大家下午好！
非常感谢各位家长能从百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们六（5）班的家长会。
时间过得真快！转眼间我已经在这个美丽的校园里度过了五年多的时间，再过半年多就要告别这美丽的母校了。
在过去的五年多里，我和同学们享受过无数精彩的课堂，感受过老师以及爸爸妈妈的关心和爱护。正是因为老师的教导、爸妈的疼爱，才让我从一个幼小无知的娃娃变成了一个懂事的大姑娘。还有同学们的帮助，让我收获到了许多的快乐，让我懂得了友谊的珍贵。在五年多的共同学习中，我们六（5）班的同学开始懂得团结互助、懂得帮助他人、懂得感恩师长、懂得通过自己的努力去实现自己美好的理想。
去年，李老师接手了我们班。从此我们班有了突飞猛进的发展。而我无论是学习成绩还是行为习惯都有了很大的进步。以前我语文月的理解不是很好，可是李老师从来不批评我，总是鼓励我，并耐心细致地教我阅读的方法和技巧，这也使我的语文有了很大的进步。李老师还经常会跟我们谈心，讲一讲自己过去经历过的一些事情。每到这时候，我就会听得特别认真，因为这总能让我学到一些道理，懂得怎样去克服困难。
在我的人生中，爸爸妈妈的关爱和鼓励也是并不可缺少的。可以说，我是被夸大的。现在我的自信乐观都离不开父母的鼓励和适时的表扬。当然，一旦我做错了事，爸爸妈妈也会严厉地批评我。平常，他们还会陪我玩游戏，唱歌，这不仅让我感受到了父母的随和与家庭的.温暖，也让我享受到了成长的幸福和快乐。
叔叔阿姨们，请你们放心，在六年级即将毕业的这一段时间里，我们一定会更加努力，我们会把学习当自己的事情，再也不需要爸爸妈妈反复的叮咛；我们会牢记爸爸妈妈的辛勤付出，决心通过自己的努力学习来报答他们；我们会认真听从老师们的教导，绝不辜负老师们的良苦用心和辛勤付出。
叔叔阿姨们，请你们相信我们。我们也将一如既往地相信你们，相信你们会用自己的爱精心呵护我们的成长；相信你们永远是最爱我们的人；相信你们一定会在生活中给我们树立良好的榜样，用潜移默化的言行影响我们的成长，帮助我们成为新时代的接班人！
谢谢大家！
健康快乐成长演讲稿11
中学生在心理上正处于突变阶段。有关调查资料反映，中学生心理障碍有增长的趋势，这些心理障碍主要表现为厌学、考试焦虑、人际关系紧张、生活自理能力差、自控能力差、缺乏爱心等方面。那么造成这些心理障碍的原因有哪些呢？
1、是家庭。
家长是孩子的第一个老师，家庭的思想倾向、文化素养、人际关系等都对学生心理起着潜移默化的影响。在和睦家庭中成长的孩子通常心理健康、待人礼貌、诚意。而在过于严厉、缺乏温暖的家庭中成长年孩子往往胆小怕事、缺乏自信，甚至自暴自弃。在学生的教育上，家长的观点、态度、方法如果不当，都有可能造成学生的心理障碍。
2、是学校教育。
通过正确地引导、科学的教育，逐步把学生领入一个充满阳光、健康向上的新天地，这是学校教育的责任、义务和方向。然而，在实际教育中，个别教师缺乏心理学教育的知识和经验，采用简单粗暴的教育方式，体罚或变相体罚学生，还有的班主任只顾抓“升学率”，忽视学生的思想教育和心理健康教育，这最容易导致学生心理障碍的产生，另外，学习压力太大，从小学到初中到高中，同学们除学习之外还是学习，稍不努力，成绩就会下降，就会遭到父母、长辈的责骂。
3、是社会影响。
在改革开放中，西方资产阶级的一些腐朽文化，思想也侵入我国，电影、电视、网络中充斥着色情、暴力，拜金主义、个人英雄主义、消极主义等各种不良思想、文化使个别学生沉浸此中，难以自拔，产生不同程序的心理障碍。
4、是青春期的心理变化。
青春期是学生身心变化剧烈的时期，这个时期学生自身的情感波动，思想偏激都容易诱发心理障碍，他们往往因为缺乏足够的认识和准备而显得惊慌失措，这在心理学上又称为“危机期”、“心理断乳期”、“精神饥饿期”等，他们不愿意做被动的适应者、服从者和模仿者，而是力求成为生活中的探索者、发现者、选择者。这就很可能使他们在认识方面出现两类极端：一类是过分欣赏自我和苛求社会，另一类是把社会过分理想化而妄自菲薄。在价值观上容易以个人利益为中心，缺乏社会责任感或者看不到自己的价值，只求生存适应，不求发展创造，对此，学校、家庭如果不及时加以疏导，学生就会在心理和行为上走极端，从而产生心理障碍。
消除心理障碍的方法：
1、加强思想道德教育，培养学生的社会责任感。
学校通过国旗下的讲话、主题班会、团队活动、社会实践、参观德育基地等活动加强对学生的思想道德教育，让学生树立崇高的理想和目标，形成正确的人生观、世界观和价值观，把学生的注意力转移到有意义、有价值的大事上，把眼光从狭隘的个人圈子里解放出来，学校组织的法制讲座、心理健康教育讲座、“送温暖、献爱心”、评选的道德模范、“绅士、淑女”榜样等活动对同学们都是很好的教育，对同学们树立正确、科学的人生观、世界观、价值观是非常有益的。
2、建立平等、信任、理解的师生关系。
作为老师，特别是班主任，一是要增强个人修养，注意表率作用，避免对学生造成不良影响；二是要真诚关注学生，设身处地的理解学生面临的心理困惑，并和学生一起寻找解决的策略。同时，对学生加强学习的目的性教育，克服为分数而学习的消极思想，培养学生主动学习的态度，帮助学生制定切合实际的学习目标和计划，引导学生正确对待学习和生活中的烦恼；三是要创造良好的集体氛围，让每个同学都能感受到集体的温暖，让每个同学都能懂关爱别人、理解别人、尊重别人、帮助别人；四是要做学生的良师益友，特别是一些成绩差、表现不太好的同学更需老师们的关心、帮助、培养，对这些同学要多一份关爱，少一份指责；多一份理解，少一份苛求；多一份帮助，少一份放弃。
3、个别有心理障碍的同学要主动寻求解脱心理困惑的`方法。
一是要敞开心胸，善于同老师、父母、同学沟通，善于倾诉自己的烦恼和困惑，有些烦恼向别人讲出来，尽管不能得到别人多少帮助，但是当你向别人讲述的时候，你的烦恼也就随之消除，这心理上的一种最佳的释放途径。二是要正确对待学习、生活中的困难，人生的道路不可能是一帆风顺的，每个人都会遭到一些挫折和困难，只不过是遭遇的程度有别罢了。在挫折中迎难而上、遇难而强的同学才是真正的勇者。三是要寻找心理辅导老师进行心理辅导。心理辅导老师是帮助同学消除心理障碍的专业教师，有丰富的知识和经验，可以从各个方面给予有心理困惑的同学提供帮助，我校的心理辅导老师是卿秋月老师，她已在这方面帮助了不少的同学，取得了很大的成绩，赢得了同学们的尊敬。个别有心理障碍的同学可以用书信、面谈等方式向卿老师寻求帮助。四是要多参加学校、班级组织的集体活动，在活动中多角度、多场合感受别人的帮助和温暖，寻找心理的安慰，发泄自己的烦恼。五是要善于采纳别人的意见，特别是老师和长辈的意见，不要盲目地反叛甚至拒绝他人善意的批评和帮助。
同学们，只要我们都能敞开自己的心灵，积极投身于各项活动，给每个同学都以真诚的理解、帮助、关爱，我们的心灵就一定会充满阳光，就没有克服不了的困难，每个同学都一定会健康快乐地成长！
健康快乐成长演讲稿12
老师、同学们，大家早上好！
我讲话的主题是《增强安全意识，健康快乐成长》。
安全教育是一个沉重的话题，虽然近年来安全教育越来越得到社会各界的重视，同学们的安全意识有所增强，但重大的伤亡事故仍时有发生。据有关部门统计，近年来，全国中小学每年非正常死亡人数达到16000多人，平均每天就有40多名中小学生不幸死亡。数字是残酷的，它的背后是一个个鲜活的生命，这就说明校园安全形势依然非常严峻。
“安全重于泰山、生命高于一切”，我们要有高度的安全意识，树立自我保护意识，注意校园安全。严格按照学校的规定和老师的要求去做。
一、树立自我安全意识，不做危及个人以及他人的事。在校内不互相追逐打闹，上下楼梯要靠右行走，注意慢行、礼让，不拥挤推搡，不在楼梯口逗留。
二、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明走路好习惯；过马路时思想要集中，不能三五成群并排行走，做到一停、二看、三通过，严格遵守红灯停、绿灯行的规定；乘车应注意乘车安全、不乘坐非法车辆，不追赶行驶的车辆。骑自行车的同学，更应增强交通安全意识，注意骑车安全。
三、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时寻求帮助或打110报警。
四、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生；养成卫生好习惯，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的.食物。
五、注意运动安全，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作。在集体活动中，自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体。
六、学习防火、防灾、防电、防水等安全方面的内容。学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；杜绝一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的小主人。
同学们，我们一定要时刻加强安全意识，增强自我防范能力，做到安全教育警钟长鸣！谢谢大家！
健康快乐成长演讲稿13
大家好：
很荣幸刘老师给我这个机会，让我和大家一起探讨孩子的成长教育问题。我是优同学的家长，优同学是一个活泼开朗，喜欢唱歌跳舞的孩子，但她也有一些小毛病，比如：娇气，爱哭......在孩子的成长教育上我有以下几点心得体会。
一、学习习惯的养成
优同学有个四年级的姐姐，姐姐是一个自觉性很好的孩子，她每天放学后第一件事就是写作业。我们的要求是每天必须完成作业才可以出去玩，有了姐姐这个榜样的力量和我们的要求，慢慢的她就养成了每天完成作业的习惯。
二、良好的亲子关系
如果亲子关系不好的话，孩子会认为你对她不好，更不会喜欢家长，因为孩子不会听一个不喜欢人的话，优同学在四岁的时候在吵她后说：‘我觉得我是世界上最不幸福的人。事后我开始反思是否对孩子的态度错了。我是否站在平等的'基础上看孩子。在生活中如果有我们误会孩子的情况下，我们也会选择和孩子道歉。
三、有效的沟通和陪伴
如果在网上看到班长欺负同学，我就问她有没有打过同学......。你喜欢暴力女吗？如果不喜欢就不要做暴力女，不要做一个自己都不喜欢的人。无效陪伴是看着孩子写作业，自己在玩手机，根本就不知道孩子在写什么。有效的陪伴和沟通，是知道孩子在学校的表现，能发现孩子不良行为习惯能及时给予纠正。
四、让孩子适当的干些家务
优同学平常在家里大家都让着他宠着她，久而久之她就养成了娇气的毛病，刚开始上学时她的书包总是姐姐帮着拿，甚至走路都要姐姐背。我们了解了这种情况下，告诉她的姐姐坚决不能给她拿书包和背着她。经过姐姐的不纵容和我们严厉的批评后，她已经改掉了这个坏毛病。为了锻炼她吃苦耐劳的精神我们家实行了自己挣零花钱的奖罚制度。家务活自己主动做一元钱，被动做五角钱......。优做的最好的一天能挣到五元钱。我也会告诉她们只要数个健康的人，勤劳只要能有碗饭吃。
五、和谐愉快的家庭氛围
孩子是家长的一面镜子，如果在和谐的家庭氛围中成长孩子更健康。如果有什么家庭矛盾尽量不要在孩子的面前解决。
六、在大自然中玩
每到周末只要有时间我们都会带孩子出去玩，在玩的过程中让孩子体验了生活的美好，学会了爱护环境，创造美好。
俗话说种瓜得瓜种豆得豆，时间在哪里有付出就会在哪里有收获，孩子的学习习惯比成绩更重要，养成一个良好的学习习惯让她们以后的学习会更顺利。教育孩子的路上我们就像摸着石头过河慢慢前行，未来不知道还要遇见什么问题，不过我们会遵循一个大原则，就是让孩子成为一个健康自信快乐的孩子。
祝愿大家的孩子都能身心健康，快乐成长，我的发言结束！谢谢大家。
健康快乐成长演讲稿14
敬爱的老师 、 亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《书中取乐》。
古人云：“书中自有黄金屋。”书是智慧的源泉、知识的宝库。读书是一种享受，也是一种快乐。
小时候，我从漫游书海中尝到了不少快乐。上二年级时，妈妈对我说：“课外书中有好多故事等着和我们交朋友呢!”在半信半疑中，我读起了《丑小鸭》，我一边看一边手舞足蹈：“真不可思议!丑小鸭居然能变成白天鹅!”
读书给了我乐趣。读安徒生的《卖火柴的小女孩》时，我为小女孩的'命运伤心难过;读《狼牙山五壮士》时，我为五壮士的坚强、勇敢所感动;读《草船借箭》时，我为诸葛亮的聪明才智所钦服。
读书增长了我知识。读《十万个为什么》让我知道了昆虫为什么能辨别方向;读《优秀作文选》提高了我的写作水平;看漫画书，使我更幽默，更具有想象力。
读书给我最大的感受就是：给了我知识，给了我乐趣，给了我力量。
生活中没有书，就好像天地间没有阳光;智慧中没有书，就象鸟儿没有翅膀。同学们，多读书吧!让我们在书的海洋里增长知识、获得快乐。让我们在书的世界里快乐地飞翔、健康成长吧!
谢谢大家!
健康快乐成长演讲稿15
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：与春风作伴，与安全同行。
“暖日清风出破冻，柳眼梅腮，已觉春心动”。四月的阳光温暖人心，四月的春风弥漫着生机。天空一扫往日的阴霾，令人心旷神怡。树荫下，操场边，教室里都充满了同学们的欢声笑语，银铃激荡中让人感觉生命是如此美好。
然而，我们可以放松情绪，却不能放松警惕。作为本学期第一次参加“校长牵手你我”的同学之一，在此，我想和大家再次谈谈“校园安全”这个话题。也许你会觉得外国的校园枪杀案离我们很远，也许你会觉得冲红灯过马路小事一桩，也许你会觉得在走廊上和同学追逐打闹潇洒自在，也许你会觉得把班牌从楼上掉下不值一提，但是，我想说得是，这些行为都或多或少，或深或浅地存在安全隐患，这其中的任何一个行为都可能造成你的人身伤害，甚至构成生命危险。
可能大家觉得涉及生命的问题总显得过于沉重，但一再的重复这份沉重却正是为了决不犯这个沉重的错误。“校园安全”不是空洞的四个大字，不安全的行为其实就在我们身边。早上做操你有推搡拥挤吗？实验课上你有不听老师指挥乱用化学试剂吗？下雨天你注意到小心路滑了吗？在寝室你有乱用电器行为吗？在体育课上你有管好脚下的球手中的拍吗？如果你从未重视过它，那么我要提醒你：你需要加强自己的安全意识了。
树立“安全第一”的思想，就是撑起一把安全保护伞，它保护着我们的美好生活，没有了它我们就可能摔跤、受伤，甚至失去生命，而生命是最为宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，也不像离离原上草能周而复始，谁失去了生命就等于失去了一切。现实生活中，虽然我们一再小心，然而事故却像魔鬼的血盆大口，时时窥视着人的生命。就其原因，我认为主要还是安全知识缺乏、安全意识的淡薄。
有记者作过调查，当中学生被问到“如果上学快迟到了，在过马路时正好赶上红灯，你会怎样”时，6.2%的中学生选择了“赶紧过马路”、9.6%选择了“旁边有人过就跟着过”、27.4%选择了“车辆少，就小心地穿过马路”，三项累计高达43.2%，即将近一半的学生选择不遵守交通规则。还有资料显示，我国每年死于交通事故的人数超过10万人，其中中小学生占的三成左右；步行交通事故中，15岁至18岁男生发生车祸数字是女生的.3倍，其中80%是因缺少交通安全知识和自我保护能力所致。由此可见，加强安全教育，提高安全意识势在必行。安全，容不得一点疏忽和大意，如果你无视它，就会为此付出代价！
作为学生，一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活。在这个人口密集，面积狭小的特殊的环境里，安全更是我们的一直关注的重点，国家有关部门为此专门立了相关法律法规，制定了相关条例。如《学生伤害事故处理办法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等，同时国家也提出了“安全工作责任重于泰山”、“安全第一，预防为主”的方针，同时，国家又成立了安全总局，负责全国安全工作的管理，这说明国家非常重视安全工作。调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命！楼房拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折，课堂上被铅笔头扎伤、实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢？逝者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢？
望老师、同学深思！
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：xxx
XXXX年XX月XX日
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