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讲究卫生,预防疾病演讲稿

时间:2024-05-09 07:04:42 演讲稿 我要投稿

讲究卫生,预防疾病演讲稿

  演讲稿具有逻辑严密,态度明确,观点鲜明的特点。在我们平凡的日常里,演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高,还是对演讲稿一筹莫展吗?下面是小编整理的讲究卫生,预防疾病演讲稿,希望对大家有所帮助。

讲究卫生,预防疾病演讲稿

广大市民:

  春夏之际是各种呼吸道传染病、消化道传染病的高发期,为了预防疾病的发生,保护全校师生员工的身体健康,维护学校的安全和稳定,希望全校师生员工做好室内卫生清洁工作,养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。现倡议如下:

  一、预防呼吸道传染病

  1、经常开窗通风,保持室内空气新鲜。注意养成良好的卫生习惯,做到勤晒被褥、勤晒衣物、开窗换气保持室内空气流通和清洁;每日至少保持教室通风半小时以上;

  2、勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生;

  3、多喝水:空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境;

  4、要坚持体育锻炼,适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼;

  5、补充营养,适当增加水分和维生素地摄入;

  6、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止污染空气;

  7、生活有规律、保证睡眠、不吸烟、不饮酒,并注意保暖防止感冒,平时注意加强身体锻炼,提高自身的免疫力;

  8、另外可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;

  9、发现任一种呼吸道传染病,均应及时去正规医疗机构治疗,注意休息,预防并发症的发生;

  10、避免与病人接触。少去空气不流通和人多的公共场所。

  二、预防消化道传染病

  1、保证个人卫生,防止病从口入,要做到饭前、便后用流动水洗手,接触和护理病人后要用消毒液洗手;

  2、不喝生水,不生食海产品,不食不洁净的瓜果、蔬菜;不吃腐烂变质的食物;剩饭、剩菜要煮热后再食用,食具要经常消毒,隔夜饭菜要煮透;

  3、不去街边卫生条件差的无证摊点就餐。

  祝愿大家度过一个平安快乐的春季!

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